Евгения Стафеева
До:
- Ощущение эмоционального выгорания
- Сложно сказать “нет”
- Не хватает времени
- Всё бесит
- Позволяет нарушать свои границы
- Ощущение, что всем что-то должна
Сделала:
- Прошла курс "Жизнь в ресурсе"
- Стала больше уделять себе времени
- Изучила вебинар про границы
- Определила свои ценности и следует им
- Начала говорить о своих желаниях
- Выявила на каком месте у себя находится
- Стала делать так как комфортно себе в 1 очередь
После:
- Вышла из эмоционального выгорания
- Спокойно говорит “нет”
- Улучшились отношения с мамой
- Выстраивает свои границы
- Бросила курить и не хочется
- Расслабилась
- Наладила сон
- Больше говорят с мужем о своих желаниях, доверяет ему домашние дела, просит о помощи
- Поставила себя на 1 место