Евгения Стафеева

До:

  • Ощущение эмоционального выгорания
  • Сложно сказать “нет”
  • Не хватает времени
  • Всё бесит
  • Позволяет нарушать свои границы
  • Ощущение, что всем что-то должна


Сделала:

  • Прошла курс "Жизнь в ресурсе"
  • Стала больше уделять себе времени
  • Изучила вебинар про границы
  • Определила свои ценности и следует им
  • Начала говорить о своих желаниях
  • Выявила на каком месте у себя находится
  • Стала делать так как комфортно себе в 1 очередь


После:

  • Вышла из эмоционального выгорания
  • Спокойно говорит “нет”
  • Улучшились отношения с мамой
  • Выстраивает свои границы
  • Бросила курить и не хочется
  • Расслабилась
  • Наладила сон
  • Больше говорят с мужем о своих желаниях, доверяет ему домашние дела, просит о помощи
  • Поставила себя на 1 место