До:

• Ощущение эмоционального выгорания
• Сложно сказать “нет”
• Не хватает времени
• Всё бесит
• Позволяет нарушать свои границы
• Ощущение, что всем что-то должна

Сделала:

• Прошла курс "Жизнь в ресурсе"
• Стала больше уделять себе времени
• Изучила вебинар про границы
• Определила свои ценности и следует им
• Начала говорить о своих желаниях
• Выявила на каком месте у себя находится
• Стала делать так как комфортно себе в 1 очередь

После:

• Вышла из эмоционального выгорания
• Спокойно говорит “нет”
• Улучшились отношения с мамой
• Выстраивает свои границы
• Бросила курить и не хочется
• Расслабилась
• Наладила сон
• Больше говорят с мужем о своих желаниях, доверяет ему домашние дела, просит о помощи
• Поставила себя на 1 место